假期中，大多数孩子的饮食和作息都不规律，经常胡吃海喝，晚上睡得晚，早上起床难。面临开学，家长要对孩子的习惯早作调整，可以提前几天，要求孩子早睡早起，这样一来，孩子开学后就能够很快的适应，不影响学习。在饮食上，多让孩子吃点蔬菜、水果，孩子的肠道轻松、舒适了，精神状态也会更好。

孩子的身心发育还不够健全，自制力也很差。面对开学会有不想上学、想玩手机、想睡懒觉的情况，这都是孩子成长过程中的正常现象，家长不必过度紧张，要多一些耐心和理解，慢慢引导，孩子肯定能在开学前调整好状态。

小胜在上学的时候，开学是一定要买新文具的，喜欢的卡通文具盒、好看的日记本、各种颜色的签字笔……都是在开学前好久就已经买好了的，每天看着这些心仪的文具，小胜对开学真的是充满了向往。所以说，开学需要仪式感。家长可以让孩子自己去采购文具，感受开学的氛围，还可以在开学前全家人隆重的吃个饭，为即将到来的新学期庆祝。