2020年的春节，对于国人而言可以说是有史以来过得最残酷最无奈最揪心的一个了吧，SARI的到来打乱了每年一次的春运大迁徙和度假的步伐。我们从来没有想过，在家里躺着啥也不干就是给社会做贡献！

发现最近很多人的状态很不好，不能出门，不能社交，不能娱乐，过度恐慌，待在家里闲成废鱼，有人焦虑了， 甚至有一些还表现出抑郁倾向……很难熬，但我们相比奋斗在一线二线甚至做基层工作的人幸福百倍！这个年最心疼的莫过于在一线无眠无休奋斗着的医护人员，除夕当天从各省市奔赴疫区支援的医疗团队……以及时刻坚守在工作岗位的各级武警官兵和基层工作者。

面对无法抵御的疫情，很多时候我们无能为力，也很无奈，遇到困难时少抱怨，既然改变不了过去，那就努力改变未来。灾难结束后，生活仍要继续，其实我们更应该好好利用这段时间，享受难得的慢生活，找一些有意义的事情去做，比如多陪陪孩子关心父母，多读几本书，充电学习，甚至规划一下今后的人生，以一个好的状态迅速投入到未来的工作和生活中。

相信很多家里有孩子的家长跟我有同样的困扰，宝宝不比成年人，心智单纯，活泼好动，每天都是电力十足能量消耗不完的一个类……就拿我家小奶瓶来说吧，以往在幼儿园生活是很规律的，饭食运动以及午休时间都很固定，现如今度假计划取消，特殊时期又不便出门，圈在家里，地方有限，能量无处消耗，不妨安排些丰富的亲子时间，那么如何有效安排宝宝的日常生活和培养好的习惯？分享下我们的生活及感悟：

1.做好思想预警和安抚

宝宝有知情权，面对突然起来的变化，她们问的最多的就是“为什么不能出门玩儿了？为什么说好的事情不能实现了？……”

孩子对于父母是很信任的，作为家长，不论是特殊时期还是日常生活中，我和震哥的观点都很一致，尽量不骗孩子，答应的事情不食言，经常食言和欺骗孩子的话，会渐渐造成亲子间的相互不信任。因突发因素导致的计划中断，需要跟孩子解释明白为什么，一起探讨今后的补充及可实施办法。

最近有一个妈妈整理了一篇关于新型冠状病毒的绘本类的释解，我给奶瓶解释了她的疑问。成效就是，只要爷爷想出门，她都会主动提醒：“不要出去了，外面都是很可怕的病毒！一定要出去的话，要戴好口罩哦！”已然成了我们的小小监督员！

2.一如既往的贯彻讲卫生的好习惯

病从口入这句话相信家长们都不陌生，我们从小给小奶瓶培养的习惯就是，从外面回来的第一件事就是先洗手洗脸，饭前便后也必须洗手，注意个人卫生；饭后要漱口，吃完饮食糖果也要漱口保护牙齿……如何正确洗手，幼儿园老师教的比我们好专业，小家伙贯彻的很到位。

家长们在家里也要勤打扫，防尘抑菌很重要，不仅仅要清除地面灰尘，家具、玩具、寝具类的东西用防菌喷雾，省心也方便。

3. 挖掘孩子的兴趣爱好和潜能

放下忙碌的脚步，静心在家享受更多的亲子时光，家长们会有很多惊喜的发现。感谢这段封闭时光，我们把家里能找到的玩具绘本都整理了一遍，通过更多的亲子时间去观察孩子的动态，了解孩子的性格，体会孩子的成长。比如我家小奶瓶，她喜欢读书、音乐、画画、做手工，对数字不太敏感，但语言和创作能力强，喜欢学英语，三岁多的宝宝会唱英文歌，时不时嘴里还念叨成串儿的英语句子；用玩具琴，两天会弹《两只老虎》和《一闪一闪小星星》的曲子。

玩平板看电视动画也是我们的日常项，动画片控制在半小时内，从平板电脑上小奶瓶自学了很多知识，其实电子产品是把双刃剑，完全禁止接触不太现实，家长要做的就是监督孩子使用时间和使用范围，防沉迷，让孩子养成自我控制的能力，而且也能够学会遵守规则，知道如何配合家长做自己可以做的事情。

每个孩子都是会发光的星星，家长们不妨借助这段宅家时光，发现孩子的兴趣爱好，挖掘天赋并将其发扬光大，以及培养好的性格也很重要，这些都是家长们的必修课哦！

4.适当运动，强身健体，增强免疫力

万万没想到，这个假期这么长！听说很多家长宅家带娃都快疯了，只是单纯的看绘本、玩玩具，总有库存不足的时候，那么我们可以利用一些简单的事物，跟孩子一起玩玩游戏，放放电，既能强身健体，增强免疫力，又能培养孩子的协调、敏捷、平衡的能力。比如把纱巾抛向空中，让孩子接住、抛气球、枕头过河、躲猫猫等等。

我们平时有上芭蕾课，特殊时期，老师线上录制了很多课程动作，让小朋友们在家练习基本功，熟悉动作，也不乏是培养形体气质的好办法。

5.增进家庭感情的机会

我有个妈妈群，其中有一部分是全职妈妈，说很感谢有这段封闭时光让自己享受了一段家庭式育儿的美好时光。要知道，除了假期，平时很少会有一家人齐聚带娃的时候，今年的特殊情况，爸爸爷爷奶奶都在家带娃，全职妈妈们就可以放松下来，做做平时很少能静下心来做的事情， 比如做个瑜伽，收拾下衣饰，好好护肤，读书追剧……带娃真的不亚于上班的辛苦，让家人也感同身受下，懂得妈妈带娃的不易，也未尝不是件好事。

2020开年真的是开年过得压抑甚至寂寞，灾难过后，生活仍要继续，我们何不已积极的心态去享受难得的慢生活呢？以一个好的状态去迎接未来！希望从今天开始的每一天都是好消息，以上共勉！中国加油！