很多家长反映，孩子在家对自己说得最多的一句话就是：妈妈/爸爸，我想玩手机。

不同家长面对孩子同样的请求时，会做出不一样的反应。多数家长都会回答：那就玩一会儿。

手机是把“双刃剑”，如何教孩子合理利用手机，是家长的永恒课题。

大部分成年人都无法抵制手机的诱惑，更何况是孩子！

单就健康而言，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。

之前，美国一位心理学家公布了自己长达十年的研究结果，令人震惊。

这位科学家10年前从全国各地的中下阶层家庭中选取了100名孩子，将他们分成了两组：50名是接触不到手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子。然后再对他们进行跟踪调查。

10年后，调查结果如下：

50名痴迷手机的孩子只有2名考上大学。

另外50名不玩手机的孩子几乎全部考入大学，只有3名孩子高中毕业后选择在家帮工。

这些考入大学的孩子，有16名获得了学校的全额奖学金。

英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说：手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而导致记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题出现。

01

手机是如何毁掉孩子的？

1.智能手机影响儿童健康

智能手机会导致孩子失明或伤害孩子颈椎，这些危害都是有形的。

另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出一种消极态度，导致运动能力低下，进而影响生长发育。

2.手机让孩子患上抑郁症

有专家表示：花费在手机上的时间越多、越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高。

因此，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例要远高于一般孩子。

3.手机损伤脑神经

孩子的生理构造和生理形态与成人的不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。

4.手机耽误孩子学习

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦之感，觉得学习知识比较枯燥乏味。

整天沉迷在手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。

5.手机易导致睡眠障碍

孩子频繁使用智能手机不仅会引起视力下降，更是会引起睡眠问题。

美国加利福尼亚州的一家健康机构做了一项调查——“手机光线对比日常灯光对孩子睡眠的影响”。

让10名孩子分别进入两个房间，一个房间里的孩子在看电视后睡觉，28分钟内睡着了；另一个房间玩智能手机的孩子，普遍在39分钟之后睡着。

当然，我们不建议孩子在睡觉前看电视。 

02

不同年龄段的孩子，应采取不同干预措施。

1.1-3岁：尽量不让孩子接触手机

幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应尽量少接触手机类电子产品。

两三岁接触电子产品（手机／电视）越多的小朋友，在七八岁出现注意力障碍（例如多动症）的可能性也就会越大。

建议：

家长尽量不在孩子面前玩手机，要多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等等。

家长手机里不要下载任何游戏，以防孩子因游戏上瘾而不断索要手机玩。

如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

2.3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏

不少父母为了图一时清净，偶尔会让孩子在一旁玩手机游戏。

但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，非常容易上瘾。

因此，这个年龄段的孩子可以适当接触手机，例如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天与视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。

建议：

父母、家人的手机都要“去娱乐化”，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着大人要手机玩。

积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本。

丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多多结交朋友。

3.7-12岁：针对手机问题不宜强势打压

这个年龄段的孩子，进入了心理叛逆期的第二阶段，即儿童叛逆期。

处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，脾气会变得固执又暴躁。

孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是：一用父母身份强压；二是用亲子关系威胁。

这两种方法，弊大于利。久而久之，不仅会严重破坏亲子关系，同时还会加重孩子对手机的依赖与沉迷。

建议：

与孩子协商规定玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如果违反，以做家务为责罚手段。

家长要意识到自己的情绪和动机，目的是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。过程中允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。

家长要尝试理解孩子的感受与立场，如果家长希望孩子能先完成作业再玩手机，那就不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

4.12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机

这个年龄段的孩子，处于青春期前期，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制与自我管理能力。

父母应坚持适当干预、合理利用，直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。

手机就像一把“双刃剑”，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键就在于如何使用。

建议：

家长与孩子有了沟通和信任后，再与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等等。

正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等等。

03

父母的陪伴让孩子见识更大的天地！

龙应台说：

“玩，是天地间学问的根本。”

最优秀的父母，是最会带着孩子玩的父母。

带孩子散步、旅行、博览群书，孩子会在自然中观察虫居、鸟鸣、草露，感知山、海、云、雾之美，在书中拓展眼界和胸怀。

从小被自然灌溉、被人文浸润、被书香熏染的孩子，兴趣自在天外，心中自有大世界，又怎会沉溺于手机等电子产品中呢？

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与其说教育拼的是父母的财力和孩子的灵气，不如说拼的是父母和孩子之间的凝聚力。

好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。

一部小手机，往往藏着做父母的哲学，也藏着孩子的未来。